Personal Training auf der Matte, und im Studio, auch an speziellen Pilates-Geräten, wie z. B. dem Allegro Reformer, dem Cadillac und dem Chair.

Pilates wurde von seinem Erfinder Joseph Pilates (1880-1967) ursprünglich als Einzeltraining konzipiert. Denn das besondere dieser Methode besteht gerade in ihrem ganz individuellen Zuschnitt auf die speziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen.

Personal Pilates bedeutet ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das genau nach Ihren Wünschen, Erwartungen und Zielen ausgearbeitet und gestaltet wird und mit dem Sie dementsprechend wahrnehmbare Resultate erzielen. Die Termine werden flexibel – Ihrem Terminkalender angepasst – vereinbart.

Personal Training – exklusiv und privat

Jeder Mensch ist ein Individuum. Die Besonderheit und Effektivität des Personal Trainings besteht in dem exakten Zuschnitt auf die Anatomie jedes einzelnen. Personal Training – das bedeutet Training im ganz individuellen Rahmen. Nur Sie und ich. Und Ihre Wünsche und Bedürfnisse zählen. Kein Kursprogramm gibt uns einen Rahmen vor. Ein maßgeschneidertes Ganzkörpertraining, das genau nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen ausgerichtet und gestaltet ist. Dabei bedienen wir uns aller Methoden, die für Sie für Ihren Zweck zum jeweiligen Zeitpunkt die richtigen sind. Sowohl beim Training auf der Matte als auch an den Pilates Studio Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Aber auch der GYROTONIC^® Pulley Tower und die Kinesis werden mit einbezogen. Diese Geräte unterstützen, stimulieren, artikulieren und verbessern die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung.

Individuelle Förderung, aber nicht Überforderung. Gradueller Aufbau und Ausbau der eigenen Fähigkeiten und Energien.

Vor Trainingsbeginn findet zunächst eine Beratung statt, um Ihre persönlichen Ziele abzustimmen und Ihr optimales Trainingsprofil zu erarbeiten. Eine spezifische Haltungsanalyse schließt den ersten Trainingstermin ein. Ihre Trainingstermine können sowohl unter der Woche als auch am Wochenende stattfinden.