Archiv für den Autor: Astrid Fietz
Studio Circuit: Cadillac/ Chair/ Barrel/ Reformer
Lerne das Original Training auf den Studio Geräten kennen!
Jeden Samstag um 10:15 ab 12.11.16 mit Boris
NEU 2016 Pilates Fun Crossover Training
Es ist ein bisschen die Einstiegsdroge, für alle die, die alle Geräte – Cadillac – Chair – Barrel – Pulley Tower mal ausprobieren wollen, aber sich ggf. noch vor den Einzelstunden drücken. Im Workshop Fun Crossover Training kannst Du erfahren, wie genial sich einzelne Übungen an den unterschiedlichen Geräten anfühlen. Was jedes Gerät an Besonderheit aus der Übung und am eigenen Körper rausholt. Weiterlesen
NEU 2016 Gentle Yoga – Yoga kennt kein Alter!
GENTLE YOGA – SANFT, VORBEUGEND, ALTERSLOS
Sie möchten gerne mehr für sich tun? Sie würden gerne meditativ entspannen und Ihren Atem vertiefen? Sie interessieren sich für Yoga, sind aber aus dem Alter raus, in dem Sie Ihrem Körper zu viel zumuten? Sie bevorzugen eine behutsame und dennoch wirksame Yogapraxis? Weiterlesen
Lesung: Neue Biografie zu J.H. Pilates
Joseph Pilates – Der Mann, dessen Name Programm wurde. Eine Lesung mit der Historikerin und Schriftstellerin Eva Rincke aus ihrem neuen Buch. Eine Biographie über die Lebensgeschichte des Mannes, von dessen Trainingsphilosophie ihr regelmäßig so enorm profitiert. Wir freuen uns so sehr, dass wir Eva Rincke zu uns nach Heidelberg einladen konnten! Sei mit dabei und lausche ihren Erzählungen. Viele Bilder, Fotos und lebendige Anekdoten machen diese Lesung zu einer spannenden Zeitreise des Weiterlesen
Kinoabend im Pilates-Atelier
An diesem Abend zeigen wir Dir DIE Filme, die Du schon längst einmal sehen wolltest – Pilates, Faszien und mehr! Freue Dich auf ein gemütliches Beisammensein. Weiterlesen
Neue Kurse ab dem 19. Oktober!
Workshops im Herbst/ Winter 2015
Pilates Allegro Circuit
Zirkeltraining Allegro + Studio-Geräte – mit Boris
Jeden Montag Earlybird, ab dem 19.10.2015, 08:15 – 09:15 Uhr
Level 1-2
YOGI-lates – mit Boris
Jeden Dienstag, ab dem 27.10.2015, 09:00 – 10:15 Uhr
Level 1
Pilates Matte Pure – mit Boris
Jeden Dienstag, ab dem 27.10.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
Level 1-2
GYROKINESIS & Pilates Allegro Circuit – mit Astrid
Jeden Freitag ab 23.10.2015, 09:00 – 10:00 Uhr
Level 1
YCD – You can dance – everybody can dance – mit Boris
Jeden Freitag, ab dem 23.10.2015, 19:30 – 20:30 Uhr
Basic
Pilates Allegro Circuit
Zirkeltraining Allegro + Studio-Geräte – mit Boris
Jeden Freitag , ab dem 23.10.15, 18:15 – 19:15 Uhr
Level 1-2
Pilates Allegro Reformer – Fit für die Piste – mit Boris/Astrid
Sonntag, 01.11., 08.11., 22.11., 06.12., 13.12. jeweils von 12.30 – 13:30 Uhr
Level 1
Yoga am Sonntag – Astrid/Boris
Sonntag, 01.11., 08.11., 22.11., 06.12. 13.12. jeweils 11:00 – 12:15 Uhr
Level 1
Pilates Einsteiger Kurse Ab Ende September/ Anfang Oktober
Online-Planer – Jetzt als App verfügbar
MINDBODY Connect ist kostenlos verfügbar für Iphone und Android. Die App macht es jetzt noch einfacher von unterwegs aus Termine zu planen und direkt zu buchen.
Detoxwochen im Pilates Atelier
– Zeit für Körper, Geist und Seele
Im Einklang sein mit sich selbst.
Sich stark und voller Energie fühlen, frei von überflüssigem Ballast.
Ein wunderbarer Gedanke! Und wann, wenn nicht jetzt?
Denn der Frühling ist seit jeher die Zeit der Erneuerung und der Reinigung.
Eine Reinigung auf der körperlichen Ebene geht einher mit einer tiefgehenden Reinigung für den Geist. Unnötiges, Überholtes, Stress und Ballast abzuschütteln. Ein Neustart zu mehr Leichtigkeit, mehr Energie und Gesundheit.